天下聪明人很多，伶俐人很多，但是为什么一生到最后道德学问没有能够成就，就死了？其实就是放逸这两个字害了。没有真正认真对待自己的道德、慧命，因循苟且，错过一生。所以《弟子规》上提醒我们“老易至，惜此时”，趁著现在的时光，我们能学习、我们能修道，就要努力。要起早贪黑的努力来学习，特别是要早起。现代人晚睡并不是困难的，像我们香港这地方，大部分人都很晚睡觉，十一点前睡觉的都算很早睡了，但是早起的人确实寥寥无几。曾国藩先生在他的家训当中特别提到，说家中子弟须早起，有兴旺之相。一个家里面，如果子弟不能够早起，太阳升到半天高了还不起床，这个家庭不是兴旺之相，反而是衰落之相。从小我母亲教导我《朱子治家格言》，第一句就是“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁”。可见得早起是治家之本，这就讲究一个勤字，所谓勤俭持家。如果人不能够勤奋，多半是一生一事无成；凡是事业上有所成就的人，你看他们都是非常勤奋的。
从小我母亲就带动我养成早起的习惯，我母亲就是一个早起的人，因为她能早起，所以我也就能跟著她一起养成这个好习惯。父母教儿女，最重要的是身教，自己身正了，儿女自然就正。我母亲通常都是四、五点钟就起床，到现在年纪大了，睡得少了，一般三点多钟就起床。我从小也就是在母亲的带动下能够早起。早起就出去外面跟她一起锻炼身体，呼吸新鲜的空气，吐故纳新，这样身体底子还算不错。
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