孔子最优秀的弟子颜回也是这样做，在“雍也第六篇”孔子这样赞叹颜回，“子曰：贤哉，回也。一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也！”孔子在这里两次赞叹“贤哉回也”，回就是颜回，颜回真是贤良。在哪里看出来？孔子说他“一箪食，一瓢饮”，他的生活过得真是贫苦，你看吃饭连碗都没有，拿些竹子编成一个篓，竹篓来做为碗，用它来装食物；喝水的时候杯子都没有，拿个葫芦瓢来装水；住在陋巷，简陋的小巷里面。如果别人在他这种处境“不堪其忧”，都不知多忧虑，但是颜回竟然不改其乐，他很快乐，他一点都不会忧。说明他是入了道，未入道的人得不到这种快乐，所以孔子赞叹：贤哉回也！这种快乐确实，如果你不是真正放下，你可能看到都没办法体验，所谓“如人饮水，冷暖自知”，各人体验是各人的，怎样讲，你没放下就得不到。
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