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衣食适当，上循下称

张有恒教授    编辑：弟子规公益网
  
　　“衣贵洁，不贵华，上循分，下称家；对饮食，勿拣择，食适可，勿过则；年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。”【易解】：穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿着应考虑自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，才是持家之道。不要为了面子，更不要让虚荣心作主，无谓的开销就是浪费。日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉，不要挑食，不可以偏食。三餐常吃八分饱，避免过量，以免增加身体的负担，危害健康。
　

　　饮酒有害健康，亦是穿肠毒药。青少年或未成年要守法，不可以饮酒。成年人饮酒也不要过量，试看醉汉疯言疯语，丑态毕露，甚或酒后乱性，惹出不少是非。

　

    本文来源弟子规公益网http://www.dizigui.cn/bk/zyhjs150828.asp，欢迎转载，感恩！
　
恭摘自《解读弟子规》　

　

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