“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。”这句经文最重要的，牵涉到一个人的威仪，一个人的行住坐卧。老祖宗也教导我们行住坐卧的标准，要做到什么？立如松，行如风，坐如钟，卧如弓，其实这都是道法自然，最健康的。我们看第一个，“立如松”，站的时候就要像松树一样顶天立地。我们能够顶天立地要觉得很骄傲，因为天地之中，只有一种动物可以顶天立地，哪一种？有个小朋友说长颈鹿；还有个小朋友说企鹅，企鹅那个起来一下，没多久又趴下去，这不算。像我们人类可以时时顶天立地，吸取天地的正气。所以我们男士站的时候要抬头挺胸，双脚与肩同宽，手很自然的放下来。诸位看我这样的气势好不好？我们可以观想远方是一片一望无际的海洋，你就吸收天地的精华。当你这样跟人家谈话的时候，人家也会觉得对你的形象感觉很好。假如你站的时候都站这样，今天我跟你谈一下生意，人家对你都没有信心，所以一个人的形象会影响别人对你的看法。
女士要怎么站？今天我就示范一下，大家不要见怪，反正我们累劫以来，男生、女生都做过。女士站的时候可以一只脚在前，一只脚在后，这样看得到吗？然后手，右手放在左手上面，然后可以放在这里。这样看起来多端庄！诸位同修，你觉得我嫁得出去吗？另外还可以双脚并拢站就可以。您假如穿裤装的话，手抬高一点；穿裙装，可以放低一点。这是站的姿势。
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