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我们平常心都很清净，哪一个念头不对、哪一句话不对了，马上就有警觉，就能发觉。平常要培养自己保持一个平静的心、清净的心、不烦恼的心，不然我们妄念很多，要观照自己就不容易了。就好像我们前面这一潭湖水，它波涛汹涌的时候，请问这个湖水照什么照得清楚？照不清楚了。一定是它很平静的时候，旁边所有的花花草草都映在这个湖面上。我们平常心不妄动，观照力会愈来愈强。
那怎么样让念头不妄动呢？你说，“我们就不起念头了”，行不行？这个功夫还是挺值得追求的，但是一下子要达到不容易。所以我们建议大家平常不要起其它的纷纷扰扰的念头，用一个念头伏住所有的妄念。《尚书》讲“惟圣罔念作狂，惟狂克念作圣”。那各个学术、宗教的方法不同，大家明白人要伏住妄念太难的时候，就要死心塌地好好的用各自的方法止住妄念。人烦恼轻了，智慧就长了，清净心就起观照了。
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