人是练要静下来的时候，会感觉很多妄念。这个时候要什么？以理折情，用这些圣贤的义理调伏自己的妄心。“不怕念起，只怕觉迟”，啊呀，人那么多妄念都是过去妄想、现在妄想、未来妄想。过去的已经过去了，要放下；未来的还没发生，不要瞎操心；现在的也别担心，依照道理好好的去应对、去尽心尽力就对了。你看师长的教诲、经典慢慢调伏这些妄念，慢慢会愈来愈少。这些义理常常正念分明，心就在法喜当中，不在纷乱当中，所以静下来也是循序渐进。一下子说：“好，我关起门来，一个月不见人。”你得有功夫，不然你会有点轻微的精神病出现。给你关一个礼拜，“赶快找个人来跟我说说话，我快不行了，快憋不了了。”很多事情还没经过，都觉得很容易，“事非经过不知难”。你很羡慕人家关一个礼拜不出来、一个月不出来，那也不容易。
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