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人有时候旧的毛病一犯，又开始在那里懊恼，怎么又来了，我不行，我不能。我刚刚念了几个妄念？全都是妄念。所以败了就败了，愈挫愈勇，百折不挠，就对了。这个也急不来，修学的过程当中，生处令熟，熟处令生，不能急，急就是一个烦恼，人一急妄念特别多，手忙脚乱，所以先要把急对治。所以我们学一日常规，连走路都要缓，吃饭也要缓。很多人吃饭好快，都没有咬碎就吞下去，不慈悲。对谁不慈悲？对自己的胃不慈悲。你有没有听到你的胃在说，主人，我快干不下去了。要细嚼慢咽，然后虽然在吃饭，还是保持正念。所以修学生处令熟，什么是生处？比方从容不迫我们比较做不到，这是生，很陌生，慢慢的让它时时能保持从容不迫。“步从容，立端正”、“事勿忙，忙多错”、“凡道字，重且舒”，你看都是在这些生活细节调自己的急躁。其实有时候我们当个旁观者，当一个人讲话很急的时候，人家听不听得清楚？不容易听清楚。
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