财、色、名、食、睡，这个“食”就包含生活当中的享受。我们要了解，“欲令智迷”，欲望愈重愈没有智慧。因为每天都想著要吃这个、喝那个、穿那个，他烦恼就很重，怎么会有智慧？比方说大家在听课，突然想到自己最喜欢喝的咖啡，还听得下去吗？还在那里“待会要到哪里吃什么”，那叫心不在焉。而且这个欲似深渊，贪著假如不懂得克制，会愈陷愈深。所以生活的享受，应该知足常乐最好，应该不要去跟人家攀比。一攀比，这个对物质上的追求就没有止境。为什么？人比人，最后就气死人。不只自己很难过，自己很好虚荣，拿儿子去跟人家比成绩、拿先生去跟人家比赚钱，全家人统统压力都很大。所以有时候人陷入欲望，脑子都不清楚。“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，一家人能聚在一个屋檐下，那是多难的缘分，应该是互相亲爱、互相成就，怎么是互相给沉重的压力？所以人要时时脑子冷静，不要随波逐流。
好慕虚荣的人活得可累了，你看穿衣服，穿了一次就换另外一件。他好虚荣，穿过了再穿人家笑话了，“这个衣服退流行了，再穿人家就笑话了，被人家笑死了。”我师长很有智慧，他提醒我们，“笑死是他死，又不是你死，紧张什么？”而且我们学传统文化，好好提升气质，这个衣服穿了十五年以后，再穿出去刚好复古，人家一看，“你怎么穿这么流行的？”因为我们又很爱惜衣服，看起来还像新的。而且更重要的是什么？人有气质，二十块钱的衣服，看起来都像四千、五千块钱的；人没有气质，一千块的衣服看起来像十块钱的衣服。所以这个时候你又没有气质，穿出去，“你看我这个衣服多少钱？”人家一讲，你都快火冒三丈，那个叫自取其辱，不要怪别人。所以人知足就常乐，就珍惜一切的物品、享用，活在感恩当中，不在奢侈当中。而且节俭的人有福报；节俭的人，仁慈，“俭近仁”，节俭接近仁德，因为他能把省下来的去帮助他人，这是仁慈；而且节俭的人比较会为未来打算，那个放纵欲望的人，今朝有酒今朝醉，他只看到欲望，啥都想不清楚。
这个是跟大家谈到“贪”的部分。当然，调伏这个贪欲要循序渐进。比方这个贪睡也要调伏，你本来睡七个小时，今天听完课，明天五个小时，一下子少睡两个小时，结果隔天昏昏沉沉，开车差点出车祸。这个不要用力过猛，要循序渐进。有些人，已经都高血压了，都喜欢喝这些很甜的东西，这个对心脏很不好，对高血压有恶化作用，这个时候都要下功夫，慢慢慢慢把它改掉、戒掉。好，就先讲到这里了，不然下一次没有人要来参加课程，都是“不要逼我”。其实俗话讲“世味哪有法味浓”，真正放下这些欲望，身心轻安，那种快乐世间买不到的。这个时候人家再用外在这些欲望诱惑你，你也不肯了，那是累赘，那是刺激，没有刺激你又苦了。所以真正的乐，绝对不是从外面来的，从内心自自然然流露出来的。
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