《弟子规﹒谨》的部分，它都是一个生活的规矩，无规矩不成方圆。因戒，戒就是规矩，因戒才能得定。没有这些生活规范，身心就会比较混乱，心就散乱，定不下来了，所以因戒才有可能得定。我们摄不了心，功夫不得力，还是得从戒律、从扎根做起，三根其实就是持戒。像生活的每一个细节、动作，都是有规矩的。“冠必正，纽必结。袜与履，俱紧切”，没有养成习惯，自己的观照能力就弱。比方刚好你在睡觉，有人来找，一听到门铃声手忙脚乱，连拖鞋都穿反了，然后很急著要去开门。而且你又是讲课的老师，衣服还没有扣好，头发还有点爆炸，鞋子也是穿反的。门一开，本来对你很仰慕的人一看，吓坏了。有没有可能？你慌张了。“冠必正，纽必结”，你要见人以前，仪容要先整理一下，你的心才是定的，不是慌乱的。
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