每日弟子规：对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
《弟子规·谨》说“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”饮食方面对饭菜不要挑选，吃饭要适可就好，不要过量。
“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”也是提醒我们，不要总是想着自己喜爱吃什么，应该多想想家人喜欢什么，特别是父母，更是应当用心多做一些父母喜爱的菜肴。
招待客人用餐，所点的菜品够享用就好，知礼、好客是我们的传统美德，但是并非点的菜品多才能表达自己对客人的尊重，更重要的是有无尊重人家的心，《论语》告诉我们“礼，与其奢也，宁俭。学问要落实在我们生活之中，就从“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”开始！
“食适可，勿过则”不止是饮食方面要管好自己的嘴巴，其实什么事都不可太过 。比如无论有事无事，总是要熬到凌晨1、2点才睡，还美曰其名说这才是“早睡”，还是不要透支身体为好，所以“对睡觉”，也要“勿过则。”
“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”是对饮食习惯的养成，从引导孩子不拣择饭菜，不让孩子爱怎么吃就怎么吃，也不要为孩子的喜爱而去迎合，这样能够控制减少骄横习性，逐渐养成健康饮食习惯。更重要的是，从管住自己的嘴巴开始，养成自我控能力和自我约束能力，管住自己才能行稳致远。
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