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每日一句弟子规
每日弟子规：朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时

弟子规公益网编辑 日期:2026/7/31 　
 
每日弟子规：朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时

简释：这是讲要珍惜时间，早上起身要早些，晚上睡觉要迟些 ，年老容易到来，爱惜当前的时间。

注意：
“朝起早”不是强制减少睡眠时间，而是提醒珍惜光阴，养成自律的生活态度。
“夜眠迟”并非刻意晚睡，更不是提倡熬夜，而是要善用晚间时光，做有意义的事情。
“老易至，惜此时”把握有限的光阴，不令自己遗憾。

出处：
《礼记・内则》鸡初鸣，咸盥漱。

落实：
· 养成早起的习惯，把握清晨时光。即使休息日也不赖床，早起料理家务、读书学习，常怀惜时之心。
· 不沉迷于刷手机，更不熬夜玩游戏，将时间用来提升自我、陪伴家人。
· 及时孝敬长辈，主动陪伴父母，莫留下难以弥补的遗憾。
· 善用碎片时间，合理安排阅读等，不轻易虚度时光。

我的理解：对句子的理解
具体落实：落实到生活、工作与学习中的具体情况
力行结果：
日行一善：践行日行一善，逐渐养成行善的习惯，多多益善。做善事并非一定要刻意去寻找。事实上，生活中许多情景，只要用心观察，都是能行善的
反思改进：反思存在的问题以及改进的措施。

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