每日弟子规：身有伤 贻亲忧 德有伤 贻亲羞
《弟子规·入则孝》说“身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞”身体健康也是孝。身体有伤，会让父母担忧的，保护好身体也是行孝。德行有损伤，会给父母亲带来羞耻的。
人们常说“身体是革命本钱！”健康的身体是家庭幸福、事业有成，乃至报效社会的前提。《弟子规·入则孝》教“身有伤，贻亲忧”，这里的“身”不止是身躯，也指精神、思想，身体与心灵是一体不可分开的，也只有身心健康才能让父母不用担忧。
践行“身有伤，贻亲忧”是不分年龄的，孩童能落实，成年人也一样能做到，所谓“母活一百岁，常忧八十儿”。无论自己年龄多大，永远都是父母的孩子，不让父母担忧是孝行，就从谨记、践行“身有伤，贻亲忧”开始！
“德有伤，贻亲羞”与上一句“身有伤，贻亲忧”相对应，“身有伤，贻亲忧”外在的身体受伤，父母会担忧，而“德有伤，贻亲羞”是内在的德行有损，会给父母带来羞耻，提醒我们不止要有健康的身体，也要提升自己的品德，才能有足够的智慧来生活与工作，不让品行有损，才不会让父母蒙羞，也是护住自己的品德不蒙污。
孩子的德行有缺失，不止令父母蒙羞，也让整个家族都蒙羞。《弟子规》中也教“饮酒醉，最为丑”，若是饮醉可能做出一些损害同学身心健康的事情，或者是伤天害理的事情，让别人说“没家教”，会给父母带来羞辱的。所以童蒙阶段的孩子不要养成喝酒的习惯，酒精对神经中枢会有麻痹作用，孩童的身心处于发育阶段，无论是生理还是心理都尚未成熟，“勿饮酒”是起到保护身心的作用。
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