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每日一句弟子规
【弟子规每日一句】朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时

弟子规公益网编辑 日期:2025/4/3 　
 
【弟子规每日一句】朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时

“朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”讲要珍惜光阴。字面的意思是：早上起身要早些，晚上睡觉要迟些，年老容易到来，爱惜当前的时间。践行这一句，要了解该书成书年代的生活方式是“日出而作，日入而息”，太阳出来要起来劳作，因为没有电灯，太阳下山之后就休息，这里的“夜眠迟”是提醒稍晚一些在睡觉，以有更多的时间可以学习与劳作。

说文解字

朝，旦也。
起，能立也。
早，晨也。

夜，舍也。
眠，同“瞑”，翕目也。（后引申为睡）
迟，徐行也。

老，考也。七十曰老。
易，蜥易也。（《玉篇》，易，转也，变也。）
至，鸟飞从高下至地也。

惜，痛也。
此，止也。
时，四时也。

应用实践

1、在有限的时间做有意义的事情
“老易至，惜此时”讲珍惜光阴，在有限的时间做有意义的事情。比如尽量少看那些没有意义的信息，而是将时间用在学习专业知识，以此提升自己的工作能力，或者读诵经典，与圣贤为友，学习圣贤的智慧，从而提升自己的品行。

2、良好的生活作息
保持良好的生活作息，早上早起晨读，晚上也尽量早睡。

3、用有限的时间来学习、工作与生活
用有限的时间来学习、工作与生活，每一天都用圣贤教诲来指导生活，当下不就是过圣贤的生活了吗？谚语也讲“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。光阴如白驹过隙，转眼之间，就是一世，不要以为自己还年轻，实际上，我们自己能够支配来学习的时间还有多少呢？再偷懒，真的是对不起自己了。

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