每日弟子规：对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
《弟子规·谨》说“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”教养成良好的饮食习惯。 饭菜不要挑选，吃饭要适可就好，而且不要过量。
“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”也是提醒我们，不要总是想着自己喜爱吃什么，应该多想想家人喜欢什么，特别是父母，更是应当用心多做一些父母喜爱的菜肴。
“对饮食，勿拣择”从小引导孩子不挑食，不养成偏食的习惯，合理的膳食结构让身体更健康。当然这句“对饮食，勿拣择”是对健康食品而言，假若是对身体不好的食物，那还是杜绝为好，切莫为了贪一时的口感，而糟蹋自己的身体。
“食适可，勿过则”讲饮食切莫过量，对自己喜欢的食物，也不可过量食用，饮食节制有益于身体健康。再来也是减少贪图美味的念头，从这里培养自己的定力，不要受用诱惑而做出有伤身体的事情。从小养成这些好习惯，日后能经得住诱惑，不会去做有损身体、德行的事情。
“对饮食，勿拣择”也是对食物的感恩之心，这些食物从种植到餐桌，要经过许多人的辛勤劳作，对劳动者也应当有感恩之心。勤俭持家是重要的因素，现在大家收入比以往高了，但是也不要忘记“勤俭”，还是要用“勿过则”的态度来应对。
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