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弟子规的一天(5)
读书

晨读:读书法 有三到 心眼口 信皆要


  《弟子规》是日常生活的具体说明书,讲起床要“朝起早”,穿衣要“冠必正,纽必结,袜与履,俱紧切”,然后是整理床铺“置冠服,有定位”,接着要洗漱“晨必盥,兼漱口”。起床做好个人卫生之后,最好能有晨读的时间,特别是孩子,更是应该从小养成晨读的习惯。早晨神清气爽,是记忆力最好的时段,能起到事半功倍的作用,当善用。当然大家的作息时间有所不同,能用来晨读的时间长短也不同,能养成习惯最重要,假若能坚持,即使每天只有5分钟来读书,累积下来,一个月能轻松读完《论语》,可见要“宽为限,紧用功”,要给自己的晨读定下目标,选好一部经典,根据自己的实际情况做好计划,并坚持落实。

  读书的方法,《弟子规》中有“读书法,有三到 ,心眼口,信皆要 ”,这是读书具体的方法,首先要有良好的坐姿,最好是能将腰挺直,不要靠在椅背上,良好的坐姿更有助于提升精神状态,有益于专注力。接着书本也要正,将书册整齐摆放,与身体对正。接着逐字读诵,用“心到、眼到、口到”三到的方法来读诵,朗读的时候速度宜缓些,要字正腔圆,切莫含糊不清,读得字字响亮,不可多一字,也不可少一字。并且清清楚楚听到所读的声音,这是摄心,更容易记住所读的文字。

  于谦先生的《观书》曰“书卷多情似故人,晨昏忧乐每相亲。”便是讲读书不倦、乐在其中,重要的是通过长时的累积、沉淀,内化为自己的,便能感受到读书之乐,从而成为生命中不可缺少的,将晨读成为一种生活习惯,让阅读融入我们的生活!

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