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“身有伤，贻亲忧。”这一条的意思是说为人子如果身体有损伤，就会使父母很忧虑。《孝经》上有句话说，“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”，我们的身体、毛发、皮肤，从哪来的？都是父精母血逐渐长大而成，所以我们的身体就如同父母的身体一样，我们爱护自己的身体就是爱护父母，我们身体受到损伤，父母就觉得很心痛、很忧虑，所以我们要懂得如何来保重自己、爱护身体。爱护身体我们要知道，第一有规律的起居饮食，良好的生活习惯，第二个要有定时定量的锻炼，第三我们要晓得爱护自己的精神、爱护自己的心，因为身体是由心理来决定。我们知道如果一个人多思，整天爱胡思乱想、思虑很多，伤他的精；如果是这个人话很多，伤他的气；欲望很多的，伤他的精神。所以要保养我们的精气神要懂得少思、少言、少欲，这都是爱护身体。要知道身体是我们任何事业的一个本钱，我们想这一生有成绩，在学业上、在事业上有所成就，身体就是一个关键。不要求快，不要激进，如果是太激进、太忙乱，操之过急，往往你的心走得太前，身体的体能跟不上，这就容易累倒，所以要有一种恒常心，这样才能够保证我们有成功的基础，身体是成功的基础。 |
