长假过后,无论是心理还是身体都要复原,许多人感到无精打采,无论是工作还是学习,都提不起精神,特别是学生,可能对上学还有恐惧的心理。身体之上,要逐渐恢复规律的作息,饮食也当以清淡为主,让肠胃得到恢复。放假期间,精神上大多放松休闲,面临上班、上学,内心会有落差,所以要及早调整心态,所谓“一年之计在于春”,可以给自己立下新年的目标,这是对自己的期望,也勉励自己通过奋斗,《弟子规》教“勿畏难”,实现目标的道路可能会出现各种考难,只要自己不放弃,也不要因为一时的困难而放弃,不要否定自己的能力,就一定能够实现所定下的梦想。
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