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如何正确和有效的观自己的心?

蔡礼旭老师主讲

 
  问:格言上说,“轻当矫之以重,急当矫之以缓”,如果自己都不知道轻浮,又何以学稳重?不知道急躁,又何以学缓慢?今天老师也说,“高而能下,满而能虚”,请问我们如何时时刻刻保持这样的心而不偏?如何正确和有效的观自己的心?


  答:其实很重要的,还是要常常保持时时都观照着自己这一颗心,“善观己心”。而人的这个觉照的能力、警觉性,它也是慢慢提升的。我们多读经、多熏习,可能听了五遍、听了十遍之后,真正就完全记在心上,不会再忘记了。所以,其实还是得要下功夫,还是得要老实,依教奉行,去熏、去学。我们谨防一个急于马上看到效果,急于求成这个心态要调伏,要很有耐性来熏习提升。一想赶快赶快,就快不了,赶快赶快,就上火了。所以老实很重要,就是“一门深入,长时熏修”,警觉性就会上来了。


  好。那怎么叫“熏”呢?每天一定要听经,不能断。而且每一次听的时候,要十分恭敬。就像师长到我们面前来,这样子我们听的话,听一句就能领受一句。印象愈深,观照力就愈强。好,这个是每天保持熏习不断。
 

  再来,在做事的当下也提醒自己,“我有没有恭敬,我有没有设身处地为人想,我有没有符合仁义礼智信”,这样的心境。做的时候,同时又在观照自己。你说仁义礼智信,到底找哪一个?是吧?挺累的。那就抓一个“仁”,“我能不能时时都是为人想?”这个又是另外一个方法,就是一段时间就找一门入,就找一句教诲,把它做到彻底,觉得做得可以了,再换下一个经句。不然有时候我们要观照,遇到境界了,哎哟,这个时候要想哪一句?想不起来了。好,当然这个当下你不能说,“等我一下,我找一句再来跟你讲话。”
 

  好,这个一门入,建议大家,《弟子规》哪一句我最难做到,就从那一门先入,这一段时间就是对治这一句。比方说,我们对人恭敬提不起来,那就提醒自己时时保持恭敬心。对人恭敬,对一切事物都恭敬。一段时间之后,这个恭敬的态度就能保持得好。一不恭敬了,马上就警觉到。这个方法提供给大家参考。
 

  我有一阵子就是提醒自己要定,不能急。然后那段时间就一直观照,走路也观照,吃饭也观照,说话也观照,有没有急起来了?一段时间之后,一要急了,马上警觉性就起来了,就把它开始调了。

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恭录自老师演讲录
感恩老师! 

 

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