提醒：
                  以上粗字条目为建议力行项目，其他条目请根据各自情况选择落实。
                  本周没完全落实好的条目，请下周自行将其加入力行表中，直到做到为止。
                  您也可以根据自身实际情况增加需要力行的项目。