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【原创】“对饮食,勿拣择,食适可,勿过则”管住自己才能行稳致远

杨少松

 

“对饮食,勿拣择,食适可,勿过则”管住自己才能行稳致远  

 

   《弟子规》是生活说明书,涵盖了衣食住行等方面,饮食方面《弟子规·谨》讲“对饮食,勿拣择,食适可,勿过则”,“拣择”是挑选,“适”是适当、适度,“过”是超过,“则”是准则。对饭菜不要挑选,吃得适当就好,不要超过准则。

  南宋学者、理学家朱熹所著的启蒙读物《童蒙须知》曰“凡饮食之物,勿争较多少美恶”与《弟子规》的“对饮食,勿拣择,食适可,勿过则”相应,都是教我们对于饮食之物,不要执着于自己的喜好。《朱子论定程董学则》中也教饮食必节,曰“毋求饱。毋贪味。食必以时。毋耻恶食。非节。”《朱子治家格言》中有“一粥一饭,当思来处不易。半丝半粒,恒念物力维艰。”都是教饮食有度,从中也培养对食物的感恩心。

  “对饮食,勿拣择,食适可,勿过则”帮助我们养成健康的饮食观,对饭菜不可挑挑拣拣,养成不挑食、不偏食的习惯,才是良好的饮食习惯,均衡饮食有利于身体健康。无论吃什么东西,要吃得适当不可太过了,切莫暴饮暴食,以免给身体造成负担,拥有健康的身体才能更好的生活、工作与学习。《孝经》曰“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也”,行孝不是要等事业有成才能做的,而是从小就可以的,引导孩子落实“对饮食,勿拣择,食适可,勿过则”,养成良好的饮食习惯,就是践行孝道。

  “对饮食,勿拣择,食适可,勿过则”是对饮食习惯的养成,从引导孩子不拣择饭菜,不让孩子爱怎么吃就怎么吃,也不要为孩子的喜爱而去迎合,这样能够控制减少骄横习性,逐渐养成健康饮食习惯。更重要的是,从管住自己的嘴巴开始,养成自我控能力和自我约束能力,管住自己才能行稳致远。
     

注:《弟子规字解》之“对饮食”

  《弟子规字解》之“勿拣择”

  《弟子规字解》之“食适可”

  《弟子规字解》之“勿过则”

 

本文来源弟子规公益网http://www.dizigui.cn/yssfx180307.asp,欢迎转载,感恩!

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