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《中国古代礼义文明——礼制》为清华大学彭林老师讲授。彭林老师主要从事中国古代文献与学术思想史的教学和研究，核心是对《周礼》、《仪礼》、《礼记》的研究。《中国古代礼义文明——礼制》之《弟子规》课程对象为大学生，彭老师一开始就说“要补课”，补学《弟子规》，不止是学生要补课，更是所有人都要补学，补学早就该学的课程。
本课将分次分享心得。心得为学习彭林老师讲授《弟子规》之后个人的体会，不当之处，敬请指正！
彭老师讲到“站有一个站相，走路要安详，要从容不迫。”《弟子规》作为家规集大成，教孩子从小“步从容，立端正”，这是讲“走要走相，站要站相”。行走时要稳重，脚跟要落地，走路姿势也体现一个人的修养，所谓“相由心生”。走路
平稳是体现出内心的踏实，所谓“一切言动，都要安详；十差九错，只为慌张”，内心太浮躁，做事容易出错，走路也容易出现安全隐患，所以《弟子规》还教“宽转弯，勿触棱”、“缓揭帘”等等，都是从日常生活中培养稳重
的态度。特别是在学校中，上下楼梯更要缓慢些，以免人多而碰撞到其他人，
防止发生踩踏事件。
“立端正”讲站立要端正，身体与地面垂直，“站有站相”体现出良好家教，也
是对人的尊重，更容易受到他人的信任。那些倚靠在墙上或桌子上，双腿交叉的姿势留给别人懒散、轻浮的印象。学生阶段践行“立端正”，要胸挺腿直，良好的姿势有助于身体的健康，防止弯腰驼背，对青少年的健康有
莫大的帮助，切莫小看这些规矩，都是在保护我们。
彭老师讲“揖要深圆”。“作揖”和“叩拜”是古时的礼节，作揖深圆，动作缓慢，都是体现对人的恭敬之心，现在常用鞠躬
礼。行礼的时候腰要弯些，当然也要看场合，如在公众场所，即使点头、微笑都是礼。学生遇到老师，也应当主动上前行礼问候，即使无法做到90度鞠躬，也可以是稍微弯腰，面带微笑，注视对方，轻声问好，这样大大方方的行为，体现出对老师的尊敬。
附：视频网址
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