朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时
这是讲要珍惜时间，早上早些起床。
　

提醒：
践行“夜眠迟”要了解300多年的生活是“日出而作，日入而息”，那个时代没有电力，太阳下山之后，大多就休息了，所以这里才有“夜眠迟”，提醒要迟些休息，在太阳下山之后，再用些时间来学习，但绝对不是让通宵达旦。童蒙阶段的孩子，充足的睡眠方有益于身体发育，所以不应太晚休息。
 
践行指导（孩子）：
 
小贤保持良好的生活作息，早上早起晨读，晚上也尽量早睡。

小达周末也与平时一样，严格要求自己按时起床与睡觉，保持良好的习惯。

小贤课余时间不与人谈论那些无益的事情。

小达合理安排时间，列出每天需要完成的事情，逐项完成。
 
小贤学习之外，会帮助做家务，看些有益的课外书，不将时间用在刷手机上。
 
小达善用零碎时间，背几句经典，看几页书或练写几个字。
 
父亲送一块电话手表给小达，除联系之外，小贤不会花时间去玩那些游戏等功能。

小达时间观念强，总是会在与人约定的时间到达，或提前一些到达，不让人久等。

小贤在网课结束之后会及时关闭设备，不去浏览与学习无关的信息。

小达不止自己珍惜时间，也懂得珍惜他人的时间，去向老师请教问题之前，会将相关问题整理好，尽量不占用老师太多时间。

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