一日常规:
1、读书必专:必正心肃容,不得目视他处、手弄他物。
这是讲读书听课时要专心致志,将心放在学习之上,不可三心二意。穿着也要端正,特别是在家中学习,要注意仪容,最好不穿睡衣读书听课,一定要端正态度。目光不四处漂移,一边刷手机一边听课的态度实不可取,应将心定在读书学习之上。
2、读书必专:须心眼口三到,且心到为要。
“心眼口”三到是读书的方法,心定在书本上,眼睛看着文字,大声朗读出来,将心定在文字之上,才不会导致有口无心的情况,古人讲“喊破喉咙也枉然”,不用真心,读得再多受用
也不大。学习班建议早、晚各读一遍《弟子规》,也可根据自己的情况,每次读一段,用“心眼口”三到的方法来读诵,既能提升专注能力,也能增强记忆力。
经句力行:
1、父母呼,应勿缓
2、父母命,行勿懒
3、父母教,须敬听
4、父母责,须顺承
(以上四句简注见前)
5、步从容,立端正,揖深圆,拜恭敬。
“步从容,立端正”是行走时应当不慌不忙,从行走来养成沉着稳重的态度,站立时要像大树一样挺拔端正。践行“步从容”要灵活,如在人流大的地方,要根据实际情况调整步伐,以免发生危险,“从容”的是心,而不只是外在的行为。不冲红灯也是践行“步从容”,驾驶机动车不超速也是践行“步从容”,电梯门、地铁车门正在关闭时,不强行冲、掰也都是践行“步从容”。“揖深圆,拜恭敬”是对人行礼的态度,作揖时手要拱、腰要弯,行礼要有恭敬心,无论是作揖还是点头、
鞠躬、握手,都强调内心要生起恭敬的态度。
6、勿践阈,勿跛倚,勿箕踞,勿摇髀。
“勿践阈”入门时脚不要踩在门槛上,现在屋子大门的门槛可能较低,但是恭敬之心是不过时的,还是不故意踩门槛为好。“勿跛倚”身子不斜靠在墙上,“跛”是腿或脚有病,不
可用一只脚依靠在墙站着。“勿箕踞”是坐着的时候不像簸箕一样,两腿张开的角度不能太大,那是不雅观的行为。“勿摇髀”是不左右摇腿、不上下抖腿,“摇髀”的行为会显得
焦虑不安、心浮气躁,留给人家不好的印象。
7、缓揭帘,勿有声,宽转弯,勿触棱。
“缓揭帘,勿有声”揭开帘子的时候动作要轻缓,不用力过大而发出太大响声惊扰他人。不止是帘子,开关大门、窗户等时也应动作轻缓,防止夹伤他人、损害物品。生活中有个好习惯,开关门时留意是否有人要进出,主动扶住大门,方便人家通行。“宽转弯,勿触棱”转弯时角度要大一些,假若靠墙太近,无法看清另一边的情况,容易与人、车撞在一起,这是保护我们的身体不受到伤害。
8、执虚器,如执盈,入虚室,如有人。
“执虚器,如执盈”拿空的器皿等物品,要如同盛满的一样谨慎。用餐之后收拾碗筷,端碗盘要小心谨慎,防止跌落。除此之外,拿手机、平板电脑等物品时,也应当小心,谨防滑落。“入虚室,如有人”进入到无人的房间,应当如同有人在里面一样。进入别人办公室前要请示人家,经同意后方可进入,主人不在时,不随意翻看人家的文件资料。
即使在公共场所周围没人,也不能乱扔垃圾、随地吐痰,不可私摘公园的花果,一定要如同身边有人一样,管住自己的心,管住自己的手。