细讲弟子规学习班配套力行资料简注

弟子规公益网杨学长

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第02集
 一日常规：
 头发梳理整齐，不得蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。床铺整洁、衣物迭放整齐。
 经句力行：
 父母命，行勿懒
 扩展力行：
 先生(太太)命，行勿懒 领导(同事)命，行勿懒 经典命，行勿懒(落实经典教诲)
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第03集
 一日常规：
 睡前脱下的衣服必须整齐叠好，不得散乱堆放。  睡眠不仰不伏，右卧如弓。
 经句力行：
 父母教 须敬听
 扩展力行：
 老师教，须敬听 经典教，须敬听领导(同事)教，须敬听
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第04集
 一日常规：
 坐必直身正体，不得仰斜。 长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。长者来必起立。
 经句力行：
 父母责　须顺承
 扩展力行：
 老师责，须顺承 朋友责，须顺承 领导(同事)责，须顺承
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第05集
 一日常规：
  勿箕踞 勿摇髀  不横肱，不伸足，不横坐，不横腿，不扪脚。
 经句力行：
 冬则温，夏则凊 (体恤到他人的需要，懂得关怀)
 扩展力行：
  天气变，体亲心
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第06集
 一日常规：
 坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。  坐不掀起椅凳之前、后方。
 经句力行：
 晨则省，昏则定 (周文王是效仿的榜样，养父母之心)
 扩展力行：
  用电话，养亲心(没与父母在一起生活) 常汇报，安亲心
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第07集
 一日常规：
  行不中道。  与长者同行，跟随长者后行，不疾行先长；与兄长，斜行于后侧。
 经句力行：
 出必告，反必面 (安人之心)
 扩展力行：
  报行程，安人心(计划、变更要及时报告) 常报告，安亲心(向父母汇报近况)
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第08集
 一日常规：
  行走时，步履宜稳重徐行，从容舒缓，并宜张胸闭口。  行走时，目向前方，不可昂首傲视。
 经句力行：
 居有常，业无变
 扩展力行：
 对学业，有恒心(学习要有恒心) 凡生活，有规律(生活节息有规律 ) 学圣贤，业无变(学圣贤的志向终生不变) 对婚姻，业无变(经营好家庭)
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第09集
 一日常规：
 路上不嚼食物，不歌唱。  两人对谈，不向中间穿走。
 经句力行：
 事虽小，勿擅为，苟擅为，子道亏
 扩展力行：
  念虽小，勿擅起(慎独，再小的念头也要谨慎)
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第10集
 一日常规：
  立必端正，勿跛足，亦不可随便倚靠。  立不中门。
 经句力行：
 物虽小，勿私藏，苟私藏，亲心伤。(养廉防私)
 扩展力行：
  念虽小，勿私藏(防微杜渐,不让恶念生根发芽)
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第11集
 一日常规：
  目不淫视（不贪看任何东西）。  目不斜视，仰为骄，俯为戚（看人不傲视，亦不俯视自弃）。
 经句力行：
 亲所好，力为具，亲所恶，谨为去。
 扩展力行：
  扩展力行：
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第12集
 一日常规：
  课堂听课或老师、长者与言，须收敛精神，专注敬听，应端坐或恭立。  
 经句力行：
 身有伤，贻亲忧，德有伤，贻亲羞。
 扩展力行：
 德有伤，师长忧 德有伤，领导羞(不止领导、整个单位都蒙羞)
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第13集
 一日常规：
  与己无关，不倾听别人谈话。 言语轻声，不高声喧哗扰乱他人视听。
 经句力行：
 亲爱我，孝何难，亲憎我，孝方贤。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第14集
 一日常规：
  常当缄口静默，不得轻忽出言。  常当缄口静默，不得轻忽出言。
 经句力行：
 亲有过，谏使更，怡吾色，柔吾声。 谏不入，悦复谏，号泣随，挞无怨。
 扩展力行：
 同事(上司、朋友、同学)过，谏使更
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第15集
 一日常规：
 免闲话、杂话，是非之言。  不侮辱人，不向人开玩笑。
 经句力行：
 亲有疾，药先尝，昼夜侍，不离床。
 扩展力行：
  友（朋友、同学）有疾，应关怀
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第16集
 一日常规：
 言谈对话，应答时，眼睛必顾望对方。  领导、老师批评责备，不可主动辩解，姑且缄默，有必要时，事后再私下解释。
 经句力行：
 丧三年，常悲咽，居处变，酒肉绝。 丧尽礼，祭尽诚，事死者，如事生。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第17集
 一日常规：
  他人正谈话，不在中间插言。  
 经句力行：
 兄道友，弟道恭，兄弟睦，孝在中。
 扩展力行：
 同事(同学)睦，悌在中
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第18集

 一日常规：
  不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。  
 经句力行：
 财物轻，怨何生。 言语忍，忿自泯。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第19集
 一日常规：
 真诚待人，常以微笑迎人。  
 经句力行：
 或饮食，或坐走，长者先，幼者后。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第20集
 一日常规：
  情绪平和，不喜形于色、不大喜大怒，不怨天尤人。  
 经句力行：
 长呼人，即代叫，人不在，己即到。 称尊长，勿呼名，对尊长，勿见能。
 扩展力行：
 客人(客户)访，即代叫。 称领导(老师)，勿呼名。
　

·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第21集
 一日常规：
 不向人呵欠，舒伸，嚏喷，吐痰。  
 经句力行：
 路遇长，疾趋揖，长无言，退恭立。 骑下马，乘下车，过犹待，百步余。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第22集
 一日常规：
 冠必正，钮、链必结，袜与履俱紧切，着衣勿使偏斜。  
 经句力行：
 长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。 尊长前，声要低，低不闻，却非宜。 进必趋，退必迟，问起对，视勿移。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第23集
 一日常规：
 衣冠不求华美，惟须整洁。  不坦胸露体、奇装异服。
 经句力行：
 事诸父，如事父，事诸兄，如事兄。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第24集

 一日常规：
 食无求饱，食适可，勿过则；不贪味，不吃零食，不挑食。  端正持碗，用筷就餐，以食就口。食勿响舌，咽勿鸣喉。
 经句力行：
 朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。 晨必盥，兼漱口。 便溺回，辄净手。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第25集

 一日常规：
 咳嗽必转身向后，或以手捂口，不对人剔牙。  
 经句力行：
 冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。 置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽。 衣贵洁，不贵华，上循分，下称家。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第26集

 一日常规：
 遇妇女老弱，应尽先让路让座。  途遇有人问路，须详为指示；问路于人，须随即称谢。
 经句力行：
 对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。 年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第27集

 一日常规：
 读书必专：必正心肃容，不得目视他处、手弄他物。  读书必专：须心眼口三到，且心到为要。
 经句力行：
 步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。 勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。 缓揭帘，勿有声，宽转弯，勿触棱。 执虚器，如执盈，入虚室，如有人。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第28集
 一日常规：
 读书必专：不强记强背，阅读须详缓看字，字字分明，不可误字、少字、倒字，熟读成诵，宽为限，紧用功。  
 经句力行：
 事勿忙，忙多错。 勿畏难，勿轻略。 斗闹场，绝勿近。 邪僻事，绝勿问。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第29集
 一日常规：
  读书必专：一文已熟，方读一文；一书已熟，方读一书。  
 经句力行：
 将入门，问孰存。 将上堂，声必扬。 人问谁，对以名，吾与我，不分明。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第30集
 一日常规：
 字迹端正，不可潦草；握笔、身坐姿势端正。  
 经句力行：
 用人物，须明求，倘不问，即为偷。 借人物，及时还，后有急，借不难。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第31集
 一日常规：
  爱惜经典、书籍，不折页经书。  
 经句力行：
 凡出言，信为先，诈与妄，奚可焉。 话说多，不如少，惟其是，勿佞巧。 奸巧语，秽污词，市井气，切戒之。 见未真，勿轻言，知未的，勿轻传。 事非宜，勿轻诺，苟轻诺，进退错。 凡道字，重且舒，勿急疾，勿模糊。 彼说长，此说短，不关己，莫闲管。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第32集
 一日常规：
 惜字，敬字。  
 经句力行：
 见人善，即思齐，纵去远，以渐跻。 见人恶，即内省，有则改，无加警。 唯德学，唯才艺，不如人，当自砺。 若衣服，若饮食，不如人，勿生戚。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第33集
 一日常规：
  几案整洁，书籍迭放有序。  桌上不得摆放杂物，不慎污染桌面须随即洁净。
 经句力行：
 闻过怒，闻誉乐，损友来，益友却。闻誉恐，闻过欣，直谅士，渐相亲。 无心非，名为错，有心非，名为恶。 过能改，归于无，倘掩饰，增一辜。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第34集
 一日常规：
 事不论缓急，离座时须将书合好，摆放整齐，收好笔，方可离开。  
 经句力行：
 凡是人，皆须爱，天同覆，地同载。 行高者，名自高，人所重，非貌高。 才大者，望自大，人所服，非言大。 己有能，勿自私，人所能，勿轻訾。 勿谄富，勿骄贫，勿厌故，勿喜新。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第35集
 一日常规：
 离开座位前，须将座椅放入桌下。不可随起随走，不可座椅歪斜不正。  
 经句力行：
 人不闲，勿事搅，人不安，勿话扰。 人有短，切莫揭，人有私，切莫说。 道人善，即是善，人知之，愈思勉。 扬人恶，即是恶，疾之甚，祸且作。 扬人恶，即是恶，疾之甚，祸且作。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第36集
 一日常规：
 不可乱扔纸屑垃圾，随掉随捡，保持周围干净。  
 经句力行：
 凡取与，贵分晓，与宜多，取宜少。 将加人，先问己，己不欲，即速已。 恩欲报，怨欲忘，报怨短，报恩长。 待婢仆，身贵端，虽贵端，慈而宽。 势服人，心不然，理服人，方无言。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第37集
 一日常规：
  不可乱呼“喂”、“你”等不敬之辞。  
 经句力行：
 同是人，类不齐，流俗众，仁者希。 果仁者，人多畏，言不讳，色不媚。 能亲仁，无限好，德日进，过日少。 不亲仁，无限害，小人进，百事坏。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第38集
 一日常规：
 不对任何人取绰号。  
 经句力行：
 不力行，但学文，长浮华，成何人。 但力行，不学文，任己见，昧理真。 读书法，有三到，心眼口，信皆要。 方读此，勿慕彼，此未终，彼勿起。 宽为限，紧用功，工夫到，滞塞通。 心有疑，随札记，就人问，求确义。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第39集
 一日常规：
 鞠躬须90度，动作恭敬徐缓。  
 经句力行：
 房室清，墙壁净，几案洁，笔砚正。 墨磨偏，心不端，字不敬，心先病。 列典籍，有定处，读看毕，还原处。 虽有急，卷束齐，有缺坏，就补之。
 扩展力行：
 
·细讲弟子规学习班配套力行资料简注 第40集
 一日常规：
 老师、长辈呼唤，应勿缓；命，行勿懒；教，须敬听；责，须顺承。  
 经句力行：
 非圣书，屏勿视，蔽聪明，坏心志。 勿自暴，勿自弃，圣与贤，可驯致。
 扩展力行：