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细讲弟子规学习班配套力行资料简注

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 食无求饱,食适可,勿过则;不贪味,不吃零食,不挑食。 端正持碗,用筷就餐,以食就口。食勿响舌,咽勿鸣喉。

 朝起早,夜眠迟,老易至,惜此时;晨必盥,兼漱口,便溺回,辄净手

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