尊敬的老师：
您们好！我今年已四十多岁了，可是自制力很差，例如：我也知道不能放纵自己，好好学习，但是却不能够坚持下去，只坚持几天后，又对自己放松了。我也很恨我自己，但是，我总会为自己找一些借口。对我这样的人，我应该从何处做起，怎样才能让自己不放松，而每天坚持学习呢？老师我是真想学习，就是不能摆脱诱惑，电视、电脑放在那，就想看，就想动。我应该怎么办？
敬请老师指教！请老师开示！
学生在此深深鞠躬了！
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回复：
-尊敬的郭女士：您好！
正是因为四十多岁了，错失了童蒙养正的幼年时期，习性养成，所以很难改掉，这是可以理解的事情。当此之时，唯有多看圣贤经典，坚持听老师讲课，不断反省敲击自己的心灵，时日长久，就会越来越坐立不安，不好好做人就会万分痛苦，只有做符合性德的事情之时，才会理得心安，睡眠也会安稳。所以有一颗上进的心，很珍贵、很宝贵，要小心守护，不要丢失了再也寻觅不到。
既然有电视，再配上DVD机，那就是播放老师讲课的完美组合，为什么要看电视呢？我们有一位朋友，以前只要放假，几乎是和沙发连为一体，吃喝睡都在上面，然后电视机在前面二十四小时不停。现在呢，她已经有好几年没有看电视了，她把电视的外接天线拔掉，整天播放的是老师的传统文化伦理道德讲课。说起来也是，偶尔接上天线，看一看电视节目，她就会头晕、恶心想呕吐，仅仅那频繁跳跃的画面发散的磁场都会令她如此，更别提不适合的节目，她是再也不会看了。这个不用人督促，功到自然成。
平时的生活，所赚的工资，其实我们年轻人哪有资格享用，都应当用来孝敬父母。然后由父母大人发生活费给我们，我们理当过最节俭的生活，多劳动，多学习，不交会混时间爱玩乐的朋友。有空的时候，可以有计划地多看看人生老病死的场所，体会世间无常，生命、光阴、健康之可贵。留给我们能身心安康、好好学习、力行圣贤教诲的时间是极其短暂、宝贵的，还会有各种各样的危险的因素会剥夺这来之不易的幸运，想想这事实真相，我们怎能恣意浪费一分一秒？正是因为已经年纪大了，更应当以一当十，好好加紧用功！培养定功可以从练习书法开始，本网近期挂上的《翰墨情深 金石印心》即是杨老师书法篆刻教材，可以先从书法的点开始练习起。一边练习书法，一边听老师讲课，不知不觉就两三个小时、四五个小时过去了，不亦乐乎！女士还有比较好的内容就是做家务劳动，尤其是整理类的劳动，通常一天就不知不觉过去了；还有就是做饭，是好有创造性，劳力劳动和体力劳动的结合，做出色香味俱全的健康饮食给家人朋友吃，难道不是美的享受吗？
让我们抖擞精神，不要认贼作父，把做好人的机会浪费掉了，亲者痛仇者快啊！
谨以以下格言与您共勉：
勿吐无益身心之语。
勿为无益身心之事。
勿近无益身心之人。
勿入无益身心之境。
勿展无益身心之书。
